|
Ни на грамм))
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 96,34g | Prot: 91,00g | Carb: 158,37g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Pranzo: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Куриный Суп. Cena: Три Правила Домашний Компот, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Вятушка Коктейль Молочный с Какао , КХК Мороженое Ермошка, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Урбеч Кокосовая Паста, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2526 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 15 minuti, Pulizia - 15 minuti, Cross Training - 5 minuti, Stirare - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jugra30
|