Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 48,56g | Prot: 78,12g | Carb: 194,34g.
Colazione: Fazer Omenainen Kaura-Granola, Arla Luonto+ Vanilja, Evolver Whey Vanilla, Punaherukka, Foodin Viherjauhe Luomu, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Mansikat, Maitokahvi. Pranzo: Pirkka Broilerin Fileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla, Pirkka Mieto Tacokastike, Paprika (Punainen), Valio Emmental Juustoraaste, Valio Ranskankerma. Cena: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Tomaatit, Salaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Tikka Masala Kastike, Rainbow Couscous. Snacks/Altro: Halva Suklaalakukuula, Valio Aamupala 5%, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mehukeitto, Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Paahtoleipä, Oululainen Hapankorppu, Mandariini, Maitokahvi, Geisha Caramel & Sea Salt. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heanni81
|