Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 60,16g | Prot: 53,03g | Carb: 146,93g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Vanille Kwark. Pranzo: Gekookt Ei, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Walnoten Broodje . Cena: Milbona Dubbelvla, Poedersuiker, Daily Chef Poffertjes, Loempia. Snacks/Altro: Lidl Appeltaart. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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