Diario di elena.kurzina, 16 gen 22

серге1й, Спасибо🤗 

Лисёнок Элька, А у меня паста арахисовая шоколадная без сахара...очень люблю ее и с хлебом и с хлебцами. Но вот эти коварные конфеты..как в ящик залезу, так помутнение. И прыщами от них сыпет, и с пищеварением потом неприятности, и водой заливает, и всё равно ем😩Напасть какая-то. Благо не каждый день) Пару недель могу держать себя в руках)) 

EVGENIY 777, А у меня 6 только получилось 😩 Потом через пару минут ещё 6 и потом ещё 5...Непрерывно 10-12 раз не вытащила..Ну да ладно, буду учиться 💪🏽🤗 

tigrarrr, О даааа...а ещё каракум...Обожаю🤤🤤🤤 

taniushka.k, Да...к чему к чему, а к конфетам и шоколадкам никак не выработаю... 

3volk, Держусь💪🏽😁 Спасибо 🤗 

Дyшенька, Так я прошлый раз так и сделала, меня аж затошнило. Вот две недели прошло и снова здрасьте😁 

Дyшенька, Это ещё новогодние остались, что детям надарили😩 Я оттуда мармеладки, суфлешки, карамельки и сухофрукты в шоколаде выбрала себе..это всё на месте, а шоколадные вот систематически поджираю😁 Дети не едят особо эти сладости, им пиццу подавай, наггетсы и шашлыки, а конфеты вот лежат.... 

Странная история про отжимания и связь с весом в жимах лёжа 🤔 (у меня всего то 30 кг на 5-8 повторений).А разве тут не работает принцип что тренеруешь,то и тренеруется? Хотя я практически не отжимаюсь никогда в зале, а только если это домашняя тренировка. Но 20 раз за подход могу сделать  

Попробуйте пастилу фруктовую хорошая замена конфетам ! 

ЭНДЖИ, Заказывала пастилу и зефир, вкусно...надо б заказать, подзабыла) Спасибо🤗 

k1evyinik, Ну связь в любом случае есть, у меня же единый организм. Во мне почти 70кг, мне сложно отжиматься пока что со своим весом, я и подтягиваюсь только с весом -15кг, это в среднем 50-55кг) Жепка тяжела у меня😁 На девочек маленьких смотрю в зале, и подтягиваются чуть ли ни с первых занятий и отжимаются. А мне придется ещё подкачаться, чтоб это осилить) 

TatiRot, Вот лежит в корзине на вайлдберриз 2кг коробка, цена тоже приемлемая..всё никак не закажу, я фрукты не очень люблю.. 

Добрый день! Елена, а еще на вайберисе есть манго сушеный. Правда он и в магазах города есть, но вот у нас его прям поискать надо. Пишут натуральный, без сахара. Это так вкусно, мне вот прям никаких конфет и шоколадок не надо. Калорийность 300-320 кк в среднем, там разные производители разную ценность присваивают. Прям очень вкусно. 

блиииин,я у себя уж инсулинорезистентность начала подозреватьирли шитовитку,прям жрать сладкое хочу коробками,пакетами ,горстями!никакой хром с цинком не помогають! 

Nata Soli, Манго ни разу не пробовала...ни свежий, ни сушеный 👀 Всё зарекаюсь попробовать, да денег жму) Дорогая штучка 

Понимаю одну конфету или шоколадку съесть,но я ела одна за другой, много и на ночь. Меня это начало напрягать. Я поняла, что больше не хочу, никакой пользы для меня нет от этих сладостей,в таком количестве 😁 неужели сладости взяли вверх и контролируют меня,неужели я такая слабачка и не могу отказаться и сказать СТОП хватит!?!?! Поэтому я приняла решение отказаться на 21 день. Мне это помогло.  

SelenaVV, Я тож сластёна) Спасают подсластители, на них верхом сижу😁 Но анализы сдаю регулярно, минимум раз в полгода. Вам тоже рекомендую, лишним однозначно не будет. У меня вот например ТТГ, Т3 и Т4 в норме, а если посчитать соотношение Т3 и т4 к ТТГ (интегральный тиреоидный индекс), то у меня ниже нормы, что свидетельствует о начинающемся гипотериозе. Вот пью Йодомарин, недостаток йода как первая причина гипотериоза. Буду сдавать повторно анализы через пару недель и если что, пойду к эндокринологу. Такие вот дела. Так что проверьте кровь и исключите возможные заболевания 

taniushka.k, Я так курить бросала...19лет с этой гадостью в зубах, два года как не курю, такое счастье))) Надо б собраться и от этой сахарной зависимости избавиться.. 

Всё возможно,если очень сильно захотеть. Если это мешает, напрягает, то надо избавляться от этого. ☺