Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2985 kcal
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Gras: 75,56g | Prot: 168,36g | Carb: 403,73g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Freshona Haricots Verts Surgelé, Cap Rousset Sardines à l'huile de Tournesol, Comptoir du Grain Riz Complet. Cena: Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Coquillettes Complètes. Snacks/Altro: Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Pancakes, Myprotein Maltodextrine, Baie de Goji, Pommes Gala, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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