Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2014
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 62,99g | Prot: 103,70g | Carb: 160,48g.
Colazione: Чай, Майонез, Морковь, Красный Лук, Редька, Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Махеевъ Хрен Столовый, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Cena: Белый Хлеб, Русское Море Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Altro: Балтика Пиво Безалкогольное, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Di più...
|
|
2248 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 7 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|