Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 70,32g | Prot: 82,57g | Carb: 182,84g.
Colazione: ВкусВилл Пюре из Груши, Bob Snail Пюре из Хурмы, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, ЯНТА Байкальская Сметана 30%, Пастила, Сырники Диетические, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яшкино Галета, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Pranzo: Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Каравай-СВ Хлеб Рижский Подовый, Говядина Отварная, Щи Кислые. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, Санта Бремор Морской Коктейль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Leor Морская Капуста с Луком и Морковью. Snacks/Altro: Простоквашино Творожок 0%, Яшкино Галета, Bob Snail Пюре из Хурмы, Vita Пюре из Груш, Приготовленная Тыква. Di più...
|
|
175 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|