Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 85,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 33,82g | Prot: 113,14g | Carb: 67,53g.
Colazione: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Chili, ABC Terasi, Tomatoes. Pranzo: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Original, Cabbage , Cooked Egg White, Tomatoes, Chili. Cena: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Corn , Smoked Salmon, Cooked Salmon, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Altro: Alfamart Buah Naga, Seaweed, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dr.anitayuni
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