Diario di про100Звезда, 17 gen 22

Всем доброе бодрое утро
Завтрак кашка овсяная на молоке/Воде +клубника 150 г+ орешки 20 г+ масло слив 5 г
Завтрак на 463 ккал

---

1578 kcal

Gras: 44,18g | Prot: 130,06g | Carb: 178,22g.   Colazione: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Pranzo: Активия Йогурт Натуральный, Лук, Яйцо, Перекресток Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая. Cena: Цветная Капуста, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Bist Злаковый Батончик, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Киви, Страна Васильки Творог 1%, Кофе с Молоком, Курага, Кофе с Молоком. Di più...

2518 kcal

Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...