no muy buenas gente, retomando los hábitos después de 2 meses de muchos compromisos sociales pero bueno tenía miedo de pesarme y vaya que tenía razón. Más allá de eso creo que lo importante es perseverar en el tiempo como vamos a seguir con los antiguos hábitos... los veo en una semana
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Commenti
Hola Martín. Todavía tienes mucho por aprender!
17 gen 22 da utente: monicakim23777
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yo también abandoné y subí como 6 kilos o más, estoy re frustrada pero voy a tratar de esforzarme para sentirme mejor de nuevo, suertee😄😄
17 gen 22 da utente: LucianaDmnt
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Los hábitos se crean! A seguir construyendolos!!
17 gen 22 da utente: monicakim23777
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todo es aprendizaje, hay que seguir! (pd: por curiosidad, dejaste de registrar las comidas? porque las recaidas suelen venir cuando uno deja de registrar unos dias y esos doas se vuelven semanas)
17 gen 22 da utente: LucasOscar
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Dale con todo Martín!! El que persevera siempre gana. Éxito!
17 gen 22 da utente: sigosiendoLuisCuestas
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Tene paciencia el bajar de peso es un proceso muy largo y con recaídas! la cosa es tener constancia a pesar de las caídas levantarse y seguir!!!
18 gen 22 da utente: Sakura uwu
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graciaas a todos por su apoyo !! en verdad es de gran ayuda . respondiéndole a lucas: En realidad nunca registre las comidas así como a todo el tiempo,solo algunas debes en cuando,gracias por el apoyo ...
03 feb 22 da utente: Martin Nahuel Lope
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Storia del Peso di Martin Nahuel Lope
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