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1020 kcal
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Gras: 41,27g | Prot: 63,53g | Carb: 102,48g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas Caseiras, Repolho Refogado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca, Salada Verde Mista. Cena: Atum em Água (Enlatado), Ferrero Ferrero Rocher (1), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Nestlé Chocolate Classic Duo, Banana Nanica. Di più...
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612 kcal
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Esercizio:
Repouso/Dormir - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 17 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di kmilabeats
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