Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2014
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 33,61g | Prot: 92,01g | Carb: 168,85g.
Colazione: Густияр Сгущенка Какао, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель. Pranzo: Большая Кружка Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Riposare - 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena*❤️
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