Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 30,44g | Prot: 166,41g | Carb: 280,57g.
Colazione: Battery Nutrition Whey Protein, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Biotech USA Zero Bar, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Carote, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Arance, Mele Golden Delicious, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Exquisa Fiocchi di Latte, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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