Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 23,10g | Prot: 24,30g | Carb: 190,74g.
Pranzo: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Goreng. Cena: Gula Pasir, Pisang, Sawi Hijau, Jus Apel. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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