Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 33,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 55,13g | Prot: 80,96g | Carb: 178,88g.
Colazione: Наш Урбеч Урбеч из Семян Тёмного Льна, ВкусВилл Сироп из Фиников, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ULISS Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Индейка с брокколи под сыром. Cena: Сырники с изюмом, Шарлотка по книжке мультив. (без сахара), Экомилк Сметана 15%. Snacks/Altro: ВкусВилл Сироп из Фиников, Шарлотка по книжке мультив. (без сахара). Di più...
|
|
1684 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|