Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 76,37g | Prot: 77,25g | Carb: 212,27g.
Colazione: Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное, Nordic Овсяные Хлопья. Pranzo: Barilla Макароны, Голубцы, Борщ с Курицей. Cena: Фрутоняня Пюре из Бананов с Йогуртом и Печеньем, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыроварня Сыр Творожный с Грибами, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ёбатон Печенье в Глазури, Яблоко, Белогорье Печенье Сахарное. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Allattamento - 2 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha.muzipova1
|