Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 55,46g | Prot: 105,18g | Carb: 174,65g.
Colazione: Myprotein The Whey. Pranzo: Great Value Mountain Trail Mix (50g), Bananas , Pears , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Apples. Cena: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Spinach, Egg. Snacks/Altro: Starbucks Pistachio Latte (Venti), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joe Alec
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