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Comparto
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1281 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 104,27g | Carb: 160,61g.
Colazione: Clara de Huevo, COTO Jamón Cocido, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, La Paulina Queso Magro. Pranzo: Banana, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Canale Tirabuzones. Cena: Canale Tirabuzones, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Cuarto Creciente Frutilla Mermelada Dietética, Garcia Queso Blanco, Clara de Huevo, Lia Polvorita. Di più...
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 Commenti
Subira si comes mas de lo que gastas. Si no, no subirá
18 gen 22 da utente: Ale_Sosa
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habla de las fluctuaciones diarias, esa gente que se pesa muy seguido y no entiendo que pasa, a la larga si, el deficit/superavit manda
18 gen 22 da utente: LucasOscar
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¡Qué mambo... Madonna Santa! Nunca entendí esa gente que se está fijando todos los días cuánto subió o que se amarga si en una semana sube 800 gramos ¡Qué patín mamma mía! Imaginate un obeso, que tiene 25 kilos por delante y una montaña de malos hábitos por superar
18 gen 22 da utente: sigosiendoLuisCuestas
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Por eso lo comparto, el descenso de peso o aumento de peso nunca va a ser lineal. No hay que obsesionarse con la balanza, es algo que puede variar mucho.
18 gen 22 da utente: EmiliaC.
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para pesarse, 1 o 2 veces por semana, mismas condiciones, y mirar la tendencia, no valores sueltos
18 gen 22 da utente: Ale_Sosa
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mejor pesarse cada 15 días si al final ahí vas a ver realmente cuánto bajaste o subiste
22 gen 22 da utente: VictoriaEugenia12
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Storia del Peso di EmiliaC.
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