Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2014
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 84,80g | Prot: 209,87g | Carb: 111,62g.
Colazione: Jamón Serrano, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Milbona Queso Havarti. Pranzo: Mercadona Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey, Huevo Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Milbona Queso Havarti, Jamón Serrano, Huevo Cocido, Nestlé Potito Ternera a la Jardinera, Quesilete Quesitos Light. Snacks/Altro: HSN Sports Evowhey, Hacendado Leche Desnatada. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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