Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 26,20g | Prot: 42,35g | Carb: 173,27g.
Colazione: Pepaya, Yamazaki My Roti Gandum. Pranzo: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Cena: Yamazaki My Roti Gandum. Snacks/Altro: So Nice Sosis Sapi, Tricks Kimchi Baked Crisps. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kharismaaulia03.ka
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