Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2267 kcal
|
Gras: 81,16g | Prot: 169,45g | Carb: 225,15g.
Colazione: Вкусвилл Рикотники Апельсиновые, Банан, Сливы, ВкусВилл Инжир Сушёный, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Мандарины, Клубника, Голубика, Апельсин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хурма, Now Omega-3. Cena: Краснобор Пастрома из Индейки, Вкусвилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе, Яблоко, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|