Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 87,54g | Prot: 59,39g | Carb: 192,39g.
Colazione: ВкусВилл Бомбочка с Маршмеллоу, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , ВкусВилл Блин Сырный по-Голландски, Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Оливье. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Хурма, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мандарины, Котлета Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. Di più...
|
|
3107 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|