Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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57 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 22,93g | Prot: 109,97g | Carb: 170,29g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Cena: Divine Chocolate 70% CACAU, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Vitao Cookies Integral - Cacau - com Gotas Sabor Chocolate Meio Amargo, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Morango (Tabela IBGE). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Paula Emmel
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