Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 61,77g | Prot: 57,25g | Carb: 192,39g.
Colazione: Kaffee, Äpfel, Aldi Bio Fruchtjoghurt Kirsche, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Pranzo: Mandarine, Chicoree, Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat , REWE Bio Falafel Bällchen, Aldi Rote Paprika. Cena: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. Snacks/Altro: Müller Milchreis Original, Alnatura Mandelschnitte, Müller Milchreis Original. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Läuft wieder 😊👌🏻. Bin etwas mit der Kalorienzufuhr nach oben, mehr Wasser getrunken, mehr bewegt…mehr Geduld natürlich auch ☺️. Danke für die guten Tipps und konstruktive Kritik…weiter geht es 💪🏻
20 gen 22 da utente: SabaPe
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Storia del Peso di SabaPe
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