Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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65 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 50,01g | Prot: 112,54g | Carb: 165,69g.
Colazione: Alpukat, Quaker Oat, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Lontong, Tomat Merah, Cumi-cumi, Telur, Kimchi, Tahu, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Alpukat, ANS Performance N-Pro , Duku, Nanas. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AbunnyaNzaa
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