|
|
2372 kcal
|
Gras: 76,42g | Prot: 160,16g | Carb: 272,26g.
Colazione: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, банан Мини, Груша. Cena: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Котлеты из Индейки на Пару, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, банан Мини, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|