|
TANTANGAN DIET ALA ARTIS KOREA (nggak disarankan)
|
1185 kcal
|
Gras: 36,75g | Prot: 64,01g | Carb: 164,56g.
Colazione: Frisian Flag Susu Low Fat, Telur Rebus, Pisang. Pranzo: Tomat Merah, Pisang, Telur Rebus. Cena: Ikan Kembung, Sambal Goreng Kentang, Frisian Flag Susu Low Fat, Telur Rebus, Pisang. Di più...
|
|
 Commenti
19 gen 22 da utente: tri2306
|
19 gen 22 da utente: albertachrstn
|
Hehe aku juga baru coba hari ini untuk 3 hari doang. dikonsumsi pagi siang malam. Tapi klo yang nggak kuat jangan dipaksa.
19 gen 22 da utente: pratiwi.hikmah15
|
ini buat sarapan saja apa buat 3 kali sehari?
19 gen 22 da utente: isha_lestari❤️
|
Ini buat sarapan aja. Ntar siang buat menu yg sama lagi
19 gen 22 da utente: pratiwi.hikmah15
|
lebih baik pake susu low fat kak lebih rendah kalori dan gula
19 gen 22 da utente: nurfaiziahmad4
|
dulu aq pernah mau nyoba diet kayak gitu, tp pas aq coba hitung2 ya 3x makan dgn menu itu jmlah kalorinya skitar 1000 - 1100an, jd klo aq sbenernya lebih pilih makan nasi n lauk loh klo jmlh kalorinya sgitu, krn jls kenyangnya 🤭🤭. tp tiap org beda2 sih ya punya caranya masing2 buat turunin bb..
19 gen 22 da utente: saribahari
|
Iyah aku cuman nantang diri coba diet ala Korea ini 😅😅 Bru juga sehari wkwkwkwk tapi dietku pun makan nasi kok klo lihat profil ku aku tetap makan nasi putih atau merah dan bbrp lauk pauk nya cuman dibatasi aja jgn melebihi.
Btw ini susu low fat, ada tulisannya disitu 😅😅
19 gen 22 da utente: pratiwi.hikmah15
|
Diet kya gitu klo diitung sehari berapa kalori?
Dibawah bmr kah?
19 gen 22 da utente: tri2306
|
Iyah benar ini dibawah BMR klo aku hitung-hitung. Dan protein nya dikit bgt. Hanya lemak dan karbo doang, makanya ini nggak disarankan. Tapi herannya di Korea banyak yg coba..
20 gen 22 da utente: pratiwi.hikmah15
|
20 gen 22 da utente: Syebabelga
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pratiwi.hikmah15
|