Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2119 kcal
|
Gras: 95,87g | Prot: 139,20g | Carb: 183,97g.
Colazione: Вкусвилл Палочки Слоёные Постные с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Сыр Горно-Алтайский Твёрдый, Хурма, ВкусВилл Инжир Сушёный, Сливы, Банан, Мандарины, Клубника, Голубика, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Дорада Горячего Копчения, Свити, Морковь, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|