Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 78,85g | Prot: 57,93g | Carb: 185,71g.
Colazione: Киви, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Мандарины. Pranzo: Киви, Груша, Мандарины, Жульен Грибной, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Di più...
|
|
3085 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|