|
Завтрак готов😊всем доброго утра
|
1855 kcal
|
Gras: 81,15g | Prot: 121,91g | Carb: 170,52g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Яйцо, Белый Хлеб, Перекресток Авокадо , Каждый День Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Каждый День Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Конференция. Cena: Главпродукт Горчица Ядреная, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Global Village Огурцы Маринованные, Котлета Бургер Куриный Первая Свежесть, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Altro: Ложкарев Пельмени, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Heinz Чесночный Соус, Капучино без Сахара КФС Мое, KFS Байтс. Di più...
|
|
 Commenti
Сколько здесь каллорий? выглядит как много
20 gen 22 da utente: dyad.svetlana
|
20 gen 22 da utente: _Sever_Helen_
|
20 gen 22 da utente: seullait
|
494 калории, дети отжали творожок, заменила на 1 кернер карамельный😁
20 gen 22 da utente: knopohka2160
|
Уверена, что вкусно )) но для снижения жировой массы вряд ли оптимальный завтрак.
20 gen 22 da utente: Anisia Mavrikieva
|
Почему вы думаете, что для снижения жировой массы не подойдёт? Для похудения важен дефицит калорий и оптимальное количество белка, можно есть и 2200 калорий и на 2500 создавая при этом большую физическую активность и худеть🤷♀️, а можно сидеть на 1000 калорий с активностью черепахи. Тут кому как нравиться, да и я больше заздоровье, нежели за 1000 калорий. 😊
21 gen 22 da utente: knopohka2160
|
Организм женщины не настолько меньше ккал потребляет, чтобы есть одни салаты. Нормальный завтрак абсолютно, у меня всегда это самый плотный приём пищи. Плюс нормальная активность если, то тем более
21 gen 22 da utente: fnw0
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|