Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 78,76g | Prot: 69,98g | Carb: 92,05g.
Colazione: Caffè Macchiato, La Buona Pasticceria Cuori di Frumento. Pranzo: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Milbona Caciotta, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette. Cena: Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Aia BonRoll Allo Speck. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma, Smile Crunch Crema di Arachidi Gusto Cioccolato in Scaglie, Olympus Yogurt Greco 10%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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