Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 51,85g | Prot: 55,57g | Carb: 151,33g.
Colazione: Мазута, Хлеб с Отрубями Ржаной Подовый, Kalleh Крем Чиз 69%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Минтай Жареный, Суп с Клецками. Cena: Чай, Мёд, Mixbar Семечки, Лайм. Snacks/Altro: Баурсак, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Кофе с Молоком, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|