Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 51,48g | Prot: 79,96g | Carb: 256,96g.
Colazione: WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. Pranzo: Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kubis, Kecambah, Uleg Sambal Pedas. Cena: Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Tropicana Slim Gula Jawa. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Cilok, Tahu Bakso, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ayoex zara
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