Diario di ianlian, 21 gen 22

sarapan pagi, matcha latte dan roti tawar selembar

1439 kcal Gras: 43,22g | Prot: 71,42g | Carb: 185,27g.   Colazione: Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Kompleta Vanila. Pranzo: Soto Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kopi Luwak White Koffie Original, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Serabi. Di più...
1730 kcal Esercizio: Cardio - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di ianlian


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