Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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699 kcal
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Gras: 25,47g | Prot: 48,81g | Carb: 70,52g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, President Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Вода с Лимоном. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Altro: Мёд, Сырники, Грецкие Орехи. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rau777
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