Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 105,49g | Prot: 61,79g | Carb: 194,71g.
Colazione: Булочные Вольчека Торт Сметанный, Самокат Молоко 1%. Pranzo: Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Bonduelle Молодой Горошек. Cena: Hochland Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Просто Вася Шаверма Классическая. Snacks/Altro: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|