Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 43,22g | Prot: 71,42g | Carb: 185,27g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Kompleta Vanila. Pranzo: Soto Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kopi Luwak White Koffie Original, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Serabi. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ianlian
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