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Estou decepcionada comigo mesma, durante o dia fiz tudo bem e à noite depois de treinar forte, detonei uma bola de sorvete. Aff que estupidez.
Mas não vou deixar a peteca cair e voltar à linha! :)
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1775 kcal
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Gras: 120,84g | Prot: 100,70g | Carb: 72,42g.
Colazione: Ovo Cozido, Dia Leite de Coco, Café Expresso, Babybel Mini Queijo Curado. Pranzo: Jubileu Jubileu Plus Noir 85% Cacau, Frango Assado, Repolho Verde Cozido, Manteiga (com Sal). Cena: Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Alho Françês Cozido, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Bacalhau. Snacks/Altro: Tomates Vermelhos, Lindt Chocolate Negro com Coco Ralado Caramelizado, Ovo Cozido, Babybel Mini Queijo Curado. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Capoeira - 1 ora e 20 minuti, Subir escadas - 10 minuti. Di più...
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