Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2022
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95 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 95 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 175,14g | Carb: 110,82g.
Colazione: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Low Fat American Cheese, Egg White, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Pranzo: Cooked Salmon. Cena: Cucumber (with Peel), Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Altro: Baxters Beetroot, Fisher Dry Roasted Peanuts, Chocolate Cupcake, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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