Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 76,90g | Prot: 73,90g | Carb: 209,09g.
Colazione: Café au Lait, Banane, Pâturages Yaourt à la Grecque Coco, Jordans Granola Chocolat Noir. Pranzo: Patate Douce, Tomme de Savoie, Monique Ranou Pâté de Campagne, Baguette. Cena: Choux Blanc, Bjorg Tofu Nature, Courgette, Auchan Oeufs Moyens, Nouilles Chinoises. Snacks/Altro: Subway Cookie Deux Chocolats, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Café au Lait. Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Satu16
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