Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2022
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 83,78g | Prot: 182,05g | Carb: 73,59g.
Colazione: Integralmedica Whey Protein Iso, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Creme de Ricota Light. Pranzo: Oba Abóbora Cabotia, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Qualitá Maçã, Integralmedica Whey Protein Iso, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Cena: Friolack Queijo Colonial, Seara Bacon, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ahomero
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