Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 63,02g | Prot: 75,37g | Carb: 95,03g.
Colazione: Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Snaq Fabriq Coco Coconut. Pranzo: Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Zero Соус Чесночный. Cena: Allmax Isoflex Chocolate. Snacks/Altro: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di НатаFitness
|