Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
|
98,6 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2317 kcal
|
Gras: 92,10g | Prot: 84,71g | Carb: 298,47g.
Colazione: Эмиль Плавленный Сыр , Махеев Джем, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Салат Овощной со Сметаной, Магнум Печень Куриная с Луком, Султан Макароны Отварные. Cena: Султан Макароны Отварные, Магнум Печень Куриная с Луком, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Кириешки Сухарики , Alpen Gold Фундук и Изюм, Красное Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан. Di più...
|
|
2505 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetik0706
|