Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 65,07g | Prot: 79,87g | Carb: 195,67g.
Colazione: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Гречка Отварная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Красная Икра Икра Кеты, Creme Le Mare Креветка Рубленая в Классическом Соусе, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Коркунов Конфета. Cena: ESSA Пиво, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Altro: Коркунов Конфета, Вятушка Молочный Коктейль со Вкусом Карамели. Di più...
|
|
2495 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 5 minuti, Aspirapolvere - 2 ore, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jugra30
|