Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 89,65g | Prot: 100,33g | Carb: 224,45g.
Colazione: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Jagung. Pranzo: Nabati Wafer Krim Cokelat, Prosana Proffle Coklat, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry, Cumi Kukus atau Rebus , Teh Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ikan Panggang. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Altro: Anget Sari Wedang Jahe, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Krakakoa Dark Chocolate 85%, Kue Sus. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ftmtuszahra
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