Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2022
|
119,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 76,42g | Prot: 84,23g | Carb: 305,73g.
Colazione: Merci Шоколадные Конфеты, Ашан Кекс Столичный, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонный Сок, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Колбаса Докторская, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Гречневый Суп. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Банан, Чай с Сахаром, Конфета, Банан. Di più...
|
|
2625 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Zumba - 15 minuti, Ellittica - 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katuger
|