Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 61,68g | Prot: 72,72g | Carb: 62,16g.
Colazione: Смак Печенье Слоеное Оригинальное, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Pranzo: Свинина Лопатка, Рис с Овощами, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kovkov108113
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