Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 56,64g | Prot: 80,93g | Carb: 88,76g.
Pranzo: Макфа Макароны Овсяные Livingood, Простоквашино Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Optimum Nutrition Изолят, Изолят Соевого Белка, Фрима Сухие Сливки, Винегрет. Snacks/Altro: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Чудесный Край Сушки Ванильные, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kovkov108113
|