Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 71,97g | Prot: 67,19g | Carb: 245,38g.
Colazione: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Ситно Багет, Чай с Сахаром. Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чернослив, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Морозко Блинчики с Творогом, Чай Несладкий, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Голден Яблоко , Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Вода из под Крана. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 16 minuti, Dormire - 10 ore e 44 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|