Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2022
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 72,27g | Prot: 65,17g | Carb: 140,68g.
Colazione: Baguette, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Oranges. Pranzo: Fin Carré Chocolat Noir Amandes Entières , Café Expresso, Oranges, Maribel Confiture de Cerises Noires, Fromage de Brebis, Camembert, Époisses, Comté, Baguette, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet. Cena: Activia Yaourt Fraise 0%, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée, Pain Complet. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 6 minuti, Google Fit - 10 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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